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每个人都有自己的故事，但在这喧嚣繁华的世界，谁还能慢下脚步，听你诉说，微笑故事，我有瑜伽较速瘦身，请问你有时间吗？

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多瑜伽、多欣赏艺术作品、是女人精神的化妆。因为*特的气质与修养才是女人永远美丽的源泉。去瑜伽、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严，才能让女人拥有更具深度和广度的内在，让女人的魅力如陈年的老酒，历久弥香。

瑜伽暑期班肾要穷养：少吃盐肉

大鱼大肉可能导致蛋白质等营养素摄入过多所以肾要穷养，高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃。

保养要点：常喝水睡好子午觉，午时睡眠可养肾阳，子时睡眠可养肾阴。

瑜伽较速瘦身：肝要富养

保养要点：坚决不吃污染、霉变的食物。发生不明原因的恶心呕吐、排便异常一定要到医院就诊。